ijin copas internet// untuk yang butuh info masalah pada kaki

Kalau kamu ditanya, bagian tubuh luar mana dari dirimu yang paling kurang mendapat perhatianmu. Jawabannya pasti kaki. Orang lain akan memperhatikan wajah, rambut dan bentuk tubuhmu tapi tidak kakimu kan.  Selain itu, letaknya yang dibawah, jauh dari mata, tertutup oleh alas kaki menyebabkan kita sering “menelantarkan” kaki kita. Tapi berhati-hatilah, karena jika ada masalah pada kakimu, bisa-bisa kamu tidak bisa jalan-jalan.  Mata itu jendela hati tapi   kaki juga dapat menggambarkan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.

Kaki kita terdiri dari 26 tulang yang kecil-kecil, masing2 dihubungkan dan diikat menjadi satu kesatuan oleh otot, urat dan jaringan ikat. Fungsi kaki adalah untuk menyokong tubuh kita supaya dapat berdiri dan dapat berjalan atau berlari. Tumit  kita berfungsi untuk menahan beban tubuh kita, sedang bagian depan kaki dan jari-jari berfungsi terutama waktu berjalan.

Kalau kita perhatikan adik bayi kita, dia mula-mula merangkak lalu bisa berdiri dan berjalan. Konon katanya, manusia mulai berdiri tegak, menggunakan kedua kakinya sejak 1 juta tahun yang lalu. Beban tubuh pada tungkai dan kaki kita meningkat dua kali lipat. Ditambah lagi rata-rata dalam hidupnya manusia berjalan 115.000 mil,  sehingga resiko untuk mendapat cedera juga lebih besar. Kaki beresiko tertusuk benda tajam atau terantuk benda keras, maka kemudian manusia menciptakan  alas kaki. Tapi ternyata masalah tidak selesai. Karena mode saat ini, perempuan biasanya pakai sepatu yang ujungnya sempit dan berhak tinggi, maka tidak heran 80% masalah kaki terdapat pada wanita. Tetapi laki-laki juga tidak luput dari masalah. Kegemukan, sepatu olahraga yang salah bisa menyebabkan masalah pada kakinya.

Ternyata banyak juga ya masalah pada kaki, tapi untungnya semua bisa dicegah. Orang bilang, bersikap baiklah pada kakimu, maka kaki akan bersikap baik terhadapmu.

Beberapa masalah pada kaki pada remaja atau dewasa muda.

Kulit kering
Kulit yang kering dapat menyebabkan gatal dan rasa terbakar. Jangan biarkan kulit menjadi kering, gunakan sabun yang lembut, dan krim pelembab lanolin setiap hari. Hapus pelembab yang menumpuk terutama di sela jari.

Jamur
Infeksi jamur biasanya terdapat pada sela-sela jari. Kulit memutih, mengelupas dan pecah-pecah, kadang-kadang disertai gatal kemerahan dan mendapat infeksi kuman tambahan. Kalau sudah begitu kamu harus ketemu dokter. Pencegahannya: selalu menjaga kaki bersih dan kering, gunakan kaus kaki dengan bahan katun, ganti tiap hari, dan pakai sepatu bergantian setiap harinya.

Mata ikan
Pada penyakit ini terdapat penebalan kulit akibat infeksi virus yang masuk langsung ke kulit. Biasanya terletak di telapak kaki dekat pangkal jari. Di tengah-tengah penebalan kulit terdapat bintik kehitaman. Kadang-kadang terasa nyeri kalau mendapat tekanan. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan pemberian obat atau pembedahan. Pencegahannya: pakai alas kaki walaupun di rumah.

Kapalan
Penebalan non infeksi ini biasanya terjadi pada tonjolan-tonjolan tulang pada kaki yang mendapat tekanan alas kaki. Pilih alas kaki yang empuk, kadang-kadang pada tonjolan-tonjolan tertentu diberi tambahan bantalan yang empuk. Penebalan kulit yang sudah terjadi dapat digosok menggunakan batu apung (Pumice stone) atau pemberian asam salisilat untuk menghaluskan  kembali.

Pertumbuhan kuku kedalam
Kuku tumbuh ke dalam kulit pada pinggir ujung-ujung jari kaki. Keadaan ini disebabkan karena penggunaan sepatu yang sempit pada jari-jari kaki dan cara memotong kuku yang salah. Pertumbuhan ke dalam ini akan menyebabkan pinggir ujung jari bengkak kemerahan dan nyeri akibat infeksi. Kalau sudah terjadi, kamu harus bertemu dengan dokter, karena bagian kuku yang masuk ke dalam tersebut harus di ambil. Potong kuku kaki lurus melintang dan jangan terlalu pendek

GAMBAR JARI KAKI

Perhatikan kaki kakak dan orangtuamu juga ya. Pada orang dewasa selain masalah-masalah di atas dapat juga terdapat masalah-masalah berikut ini.

Bunion
Bunion adalah suatu keadaan nyeri pada tonjolan yang terletak pada pangkal ibu jari kaki sisi dalam. Tonjolan ini terlihat lebih besar karena ibu jari kaki  kita, bengkok kearah jari telunjuk kaki.   Keadaan ini biasa terjadi

karena sering menggunakan sepatu dengan ujung yang  sempit, walaupun dapat juga merupakan penyakit keturunan.

      GAMBAR KAKI

Keluhan dapat dikurangi dengan sepatu dengan bagian jari kaki yang longgar dan menambah bantalan yang empuk pada tonjolan tersebut. Jika ibu jari terlalu bengkok dan nyeri yang tidak hilang-hilang diperlukan operasi untuk mengkoreksinya.

Luka di kaki yang tidak sembuh-sembuh
Kalau orang tuamu mengalami hal seperti ini, sebaiknya segera di bawa ke dokter, siapa tahu orang tuamu menderita kencing manis atau ada gangguan peredaran darah di kaki. Jika benar, maka penyakit penyebabnya harus ditangani selain lukanya itu. Kalau tidak segera ditangani maka akan bertambah buruk dan  bisa menyebabkan  kehilangan kaki atau bahkan jiwanya.

Radang pada sendi-sendi kaki
Radang sendi-sendi kaki dapat disebabkan oleh pengapuran karena proses penuaan atau karena penyakit-penyakit tertentu seperti penyakit rematik atau penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah. Orang tuamu harus dibawa ke dokter untuk membantu menyelesaikan masalah ini.

Ternyata banyak juga ya masalah yang dapat timbul pada kaki. Jadi rawat dan sayangi kakimu supaya tidak mendapatkan masalah dikemudian hari.